一、和自己相处的能力：Learn to be happy alone

独处是一种能力。

一个人的时候也能很快乐，如果你掌握这项技能，相信我，没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一个人的快乐时光。

意大利传奇导演费里尼说：

独处给你一个独立空间、一份自由，这些是人们嘴上喊“要”，实际上却害怕的东西。

如果你get这项技能，你将会开始感恩周边的人和一切。

你今晚可以试试做这些事：

倒一杯红酒，打开一部爱情片，一个人看完；
去跑步，平板撑，做完之后，不要发朋友圈；
做明天的工作计划，真实点，评估自己能力时，不吹不黑；
早点打完农药、刷完微博，早点上床，明天早起半小时到公司；
当你看到这里时，要对自己有信心。

In solitude, be a multitude to yourself。（在孤独中，一个人要像一支队伍。）——罗马诗人Tibullus

二、挣脱羊群效应：不人云亦云也是能力

曾经有人做过一个实验，在一群羊面前放上一个栅栏，领头羊跳过栅栏之后，后面的羊也会跟着一个个跳过。

这看上去很合理对吧。

但是让栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳，就好像栅栏还存在一样。

如果你问它们为什么跳，它们可能会回答“前面羊跳，我就跟着跳喽。”

而人类也不比羊聪明多少。

我们也有这种“羊群效应”：我们学东西往往很快，但有时候我们学到的很多东西都是错的。

这个现象可以解释我们生活中的很多事。

比如说打着宗教旗号的封建迷信。

比如过印度人对于Engineering专业的狂热。

不幸的是我们大多数人都跟继续跳跃的羊一样。羊是活不下来的，他们最终会被送到屠宰场。

学会不做模仿别人的羊，可能是我们一生最重要的一课。

三、快速恢复的能力：Resilience

Resilience的含义是“弹性、弹力、快速恢复的能力”。比喻到生活中，就是生命的韧性。

从一败涂地中一次次站起来，即便遭遇坠机：

也能重回风光无限：

即便经历一次次的实验失败：

却重不放弃重新起航：

你要试着培养这种能力。

上面这哥们儿，叫理查德·布兰森，是英国维珍航空的创始人。

四、学会放手的能力：Let it go

有些东西真的不是为你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。

有时候，你需要转换自己的目标，改变自己的计划。

你可以尝试深呼吸，再深呼吸，好了，我可以开始考虑我的新计划——必须要有这种态度。

学会Let it go，可以从下面这些事情开始做：

放弃所有物质的贪婪；
不穿的衣服，都扔掉或捐掉吧；
别再等待朋友圈里的评论和点赞；
别再怨恨那个你曾死心塌地的女孩；
别为错失的那些机会而懊悔；
放弃用尽一切力气让那个不爱你的人去爱你；
……

学会放手是成熟的标志，虽然并不容易，但是它很重要。

五、讲故事的能力：Tell a good story

很多人让我们记得很久是因为他们知道怎么样讲一个好故事。

你将在人生的数十年间遇到无数人，而你也将忘了他们之中的大多数，但是你一定会记得那些会讲故事的人。

六、与众不同”的能力：Different from others

人另一项重要的一项技能是：知道如何让自己与众不同。

你需要找到某一领域，在那里，你做的比所有人都要好，也做一个能为别人创造价值的人（即使你的技能很小众）。

当然，学习有些技能比其他的技能更有价值。但是从长远来看，哪个技能最有价值真的很难说。

获得优势最简单的方式可能是：把两个看似不相关的技能结合起来。

比如说：做世上最好的计算机工程师非常难，做世界上最了解海豚的人也非常难。但做一个既知道电脑知识，又对海豚有所了解的人还是可以达到的。

你可以试着写一个软件纪录海豚的迁徙轨迹，或者从海豚和同类交流的方式收到启发，开发出一种新的软件。

七、自律的能力：Self Discipline

最后的最后，你需要的是自律的能力。因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。

自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。

即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目；
即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房；
早起工作；
面对诱惑时说“不”；
……

是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。

相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。

如果你正在与自律做着斗争的话，那么，好消息是，它一定会对你有帮助的。

八、用语言准确表达出想法：这是最重要的能力

说真的，我们中的大多数都缺少这项技能，但它又极度重要。

用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。

尽管我不是专家，但我认为：锻炼自己表达技能的关键就是勇敢去说。

你可以尝试和陌生人对话，和火车邻座搭讪，和许久不见的初恋联系一下。

和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句，这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。

有一个30岁的男人，蒋甲，从6岁开始，就害怕被人拒绝，等到30岁，发觉自己继续这样，这辈子就废了。

所以，他就开始一个计划，“被陌生人拒绝的100天”，总是向陌生人提出各种各样的要求，借钱、上课、餐厅的特殊服务等等。

走出去，开始和别人对话吧。

解开自己的束缚，表达你自己。

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