浏览知乎时，看到一个提问：“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那阅读的意义是什么？”

有一个回答让我至今难忘：

当我还是个孩子时，我吃了很多的食物，大部分已经一去不复返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。阅读对你思想的改变也是如此。

你看过的书，终究都会沉淀下来，变成你的骨头和肉。

健身也是如此，你锻炼过的每一寸肌肉、流过的每一滴汗，都会给你的肉身骨骼带来无法估量的回报。

大多数时候，我们都把注意力放在阅读和健身带来的自我价值提升上。

其实阅读和健身，无论从哪个角度来说，都是最低成本的社交货币。

我身边深受他人喜欢的一类人，大抵都是喜欢阅读或者喜欢健身，如果是两者兼有的，人缘都不会太差。

阅读和健身，让你变好看

变好看最直接的结果是什么？当然是更多人喜欢你了！你的这种好看，不是纯粹皮囊的美，而是气质由内的散发、骨骼精良紧致的一种迷人状态。

杨绛先生说：读书多了，容颜自然改变。

马雅可夫斯基说：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

前段时间，朋友圈被彭于晏的文章刷了屏，这个万千少女心目中的完美男人——彭于晏，高颜值、大长腿、还有八块腹肌，迷得妹子们根本hold不住！然而现在是男神级别的他，其实也有过不堪回首的童年。

彭于晏让我相信，健身能带来一切美好的可能。

也许很多人说，不是任何人都能通过健身和阅读，像彭于晏那样发生那么大的改变，我完全同意。

只是我更加同意，坚持阅读和健身，才是你迷人的最原始内驱力。

而且这种好看不仅仅只是观感，更是一种强大的气场。

阅读和健身，让你更有谈资

我出席的很多场合，聊天的时候都会和阅读、健身相关，这是怎么聊都不会出错的两个主题。

跳槽外企后，Boss第一次看我眼神带光，是因为聊到阅读时，我不止读过大部分他阅读过的书，还可以和他自由地交流书中的观点和对未来大趋势的判断。

再聊到健身时，无论是跑过马拉松，还是跑步需要注意的事项，聊到什么内容，都可以毫无违和感地进行展开。

很多人说，我怎么样才能判断一个上司是否是好上司？

你看看他是否酷爱阅读和健身，喜欢阅读的人，视野格局一般不会太差，跟着他，起码不会差。

喜欢运动的人，有纾解自己压力的最佳渠道，情绪状态稳定，做事成功的概率比较大。

从这个维度来说，阅读和健身不止是一种谈资，还是判断一个人的有效标准！

阅读和健身，让你的标签自带能量

我身边有很多的朋友，仅仅是通过阅读和健身，让自己成为了万众瞩目。

我知道这是一件小概率性事件，但是当那个小概率没有发生在自己身上时，难道最好的方式不是让自己无限接近这种可能性吗？

所以，你是阅读或者健身爱好者，千万不要纯粹地闭门精进，晒出来，社交媒体是你展现自己的最好方式，你会有意想不到的收获！

阅读和健身，是最好的言传身教

带多爷去报名玩具图书馆，试课时老师拿了三种玩具和多爷一起玩，我在旁边观看。

整个结束后，老师和我交流多爷的表现，正常的套路应该是你儿子哪里表现不好，让他过来会有多大的改善。

但明显多爷刚才的表现很棒，老师先是问了家里人谁在带孩子，我把自己曾经是育儿专栏作家的身份告诉了老师。

老师一副恍然大悟的表现给了我极大的肯定：那你肯定也是喜欢学习、阅读的人了，你儿子确实比同龄人表现得更棒一些。

社交在大部分情况下是一种交流，交流总是会带着改变他人的成分，阅读和健身本身自带社交属性，你不用开口说话，你的行为本身就是最好的社交传达。

当你不知道做什么才是对的，阅读和健身总不会错。

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